ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ενδεικτικό 15νθήμερο διαιτολόγιο κατασκηνωτών

Με πρώτο μέλημα μας την υγεία και δεύτερο την απόλαυση, έχουμε δημιουργήσει παρέα με ειδικούς διατροφολόγους ένα άρτιο μενού υψηλών προδιαγραφών. Στηριζόμενοι στην προσωπική μας γνώση όλα αυτά τα χρόνια για ιδιαιτερότητες της κατασκηνωτικής ζωής και τι αυτό σημαίνει για τα παιδιά μας, επιλέγουμε φαγητό που είναι θρεπτικό και συνάμα υγιεινό, με τις σωστές θερμίδες για κάθε παιδί.

Όλη η προεργασία και η παρασκευή των γευμάτων γίνεται στην σύγχρονη κουζίνα μας, όπου όλα έχουν μελετηθεί στην παραμικρή λεπτομέρεια από την αρχή. Ο σεφ μας μαζί με το προσωπικό του χρησιμοποιούν μόνο τα πιο αγνά υλικά και δημιουργεί εύγευστο, υγιεινό και θρεπτικό «σπιτικό» φαγητό!

Φυσικά όλα αυτά κάτω από τις συμβουλές ειδικού διατροφολόγου με ειδίκευση στην παιδική διατροφή. Χωρίς την επιστημονική παρέμβαση του, το αποτέλεσμα δεν θα ήταν αυτό που θα θέλαμε και αυτό που αξίζει στα παιδιά μας.

  ΠΡΩΙΝΟ ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ ΒΡΑΔΙΝΟ
ΔΕΥΤΕΡΑ
ΠΡΩΙΝΟ:
Γάλα, κακάο, τσάι, ψωμί, μερέντα
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ:
Χυμός
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Καλαμαράκια με πατάτες τηγανητές, σαλάτα, ψωμί, καρπούζι
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:
Μους σοκολάτα
ΒΡΑΔΙΝΟ:
Μακαρόνια με τυρί τριμμένο, τυρί, σαλάτα, ψωμί
ΤΡΙΤΗ
ΠΡΩΙΝΟ:
Γάλα, κακάο, τσάι, κορν φλέικς
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ:
Κέικ
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Φασολάκια με πατάτες, τυρόπιτα, ψωμί, πεπόνι
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:
Παγωτό
ΒΡΑΔΙΝΟ:
Πίτσα, σαλάτα
ΤΕΤΑΡΤΗ
ΠΡΩΙΝΟ:
Γάλα, κακάο, τσάι, ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ:
Ντόνατς
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Παστίτσιο, σαλάτα, ψωμί, ροδάκινο
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:
Ζελέ
ΒΡΑΔΙΝΟ:
Ψαροκροκέτες με ριζότο, σαλάτα, ψωμί
ΠΕΜΠΤΗ
ΠΡΩΙΝΟ:
Γάλα, κακάο, τσάι, ψωμί, μερέντα
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ:
Τοστ (ζαμπόν, τυρί)
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Μπιφτέκια με πουρέ, σαλάτα, ψωμί, μπανάνα
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:
Κομπόστα
ΒΡΑΔΙΝΟ:
Μακαρόνια καρμπονάρα, σαλάτα, ψωμί
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
ΠΡΩΙΝΟ:
Γάλα, κακάο, τσάι, κορν φλέικς
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ:
Κρουασάν
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Ψάρι με πατάτες φούρνου, σαλάτα, ψωμί, καρπούζι
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:
Κρέμα καραμελέ
ΒΡΑΔΙΝΟ:
Μπάρμπεκιου (σουβλάκια)
ΣΑΒΒΑΤΟ
ΠΡΩΙΝΟ:
Γάλα, κακάο, τσάι, βούτυρο, μαρμελάδα
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ:
Γλυκό ταψιού
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Κοτόπουλο πανέ, ρύζι με λαχανικά, σαλάτα, ψωμί, πεπόνι
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:
Γλυκό κωκ
ΒΡΑΔΙΝΟ:
Χάμπουργκερ, πατάτες τηγανητές, σαλάτα
ΚΥΡΙΑΚΗ
ΠΡΩΙΝΟ:
Γάλα, κακάο, τσάι, ψωμί, μερέντα
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ:
Τσουρέκι
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Χοιρινό με κριθαράκι, φέτα, σαλάτα, ψωμί, ροδάκινο
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:
Ζελέ
ΒΡΑΔΙΝΟ:
Ομελέτα, πατάτες, σαλάτα, ψωμί


  ΠΡΩΙΝΟ ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ ΒΡΑΔΙΝΟ
ΔΕΥΤΕΡΑ
ΠΡΩΙΝΟ:
Γάλα, κακάο, τσάι, κορν φλέικς
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ:
Χυμός
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Παστίτσιο, σαλάτα, ψωμί, μπανάνα
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:
Μους σοκολάτα
ΒΡΑΔΙΝΟ:
Κοτομπουκιές, ρύζι, σαλάτα, ψωμί
ΤΡΙΤΗ
ΠΡΩΙΝΟ:
Γάλα, κακάο, τσάι, ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ:
Κέικ
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Αρακάς, πατάτες, τυρόπιτα, ψωμί, πεπόνι
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:
Παγωτό
ΒΡΑΔΙΝΟ:
Σουφλέ με πένες, 4 τυριά, σαλάτα, ψωμί
ΤΕΤΑΡΤΗ
ΠΡΩΙΝΟ:
Γάλα, κακάο, τσάι, ψωμί, μερέντα
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ:
Ντόνατς
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Κοτόπουλο μπούτι με πατάτες φούρνου, σαλάτα, ψωμί, καρπούζι
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:
Ζελέ
ΒΡΑΔΙΝΟ:
Χοτ Ντογκ, πατάτες τηγανητές, σαλάτα
ΠΕΜΠΤΗ
ΠΡΩΙΝΟ:
Γάλα, κακάο, τσάι, κορν φλέικς
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ:
Τοστ (ζαμπόν, τυρί)
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Ψάρι τηγανητό, πατάτες, σαλάτα, ψωμί, ροδάκινο
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:
Κομπόστα
ΒΡΑΔΙΝΟ:
Μακαρόνια Ναπολιτέν, τυρί τριμμένο, σαλάτα, ψωμί
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
ΠΡΩΙΝΟ:
Γάλα, κακάο, τσάι, βούτυρο, μαρμελάδα
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ:
Κρουασάν
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Γεμιστά, φέτα, ψωμί, μπανάνα
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:
Κρέμα καραμελέ
ΒΡΑΔΙΝΟ:
Μπάρμπεκιου (σουβλάκια)
ΣΑΒΒΑΤΟ
ΠΡΩΙΝΟ:
Γάλα, κακάο, τσάι, ψωμί, μερέντα
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ:
Γλυκό ταψιού
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Μοσχαράκι κοκκινιστό με πουρέ, σαλάτα, ψωμί, καρπούζι
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:
Γλυκό κωκ
ΒΡΑΔΙΝΟ:
Πίτσα, σαλάτα
ΚΥΡΙΑΚΗ
ΠΡΩΙΝΟ:
Γάλα, κακάο, τσάι, βούτυρο, μαρμελάδα
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ:
Τσουρέκι
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Μπριζόλα ψητή, πατάτες, σαλάτα σεφ, ψωμί, πεπόνι
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:
Ζελέ
ΒΡΑΔΙΝΟ:
Αυγά, λουκάνικα, πατάτες, σαλάτα, σαλάτα, ψωμί

Εγγραφές

Κάντε τώρα την εγγραφή σας και ζήστε μια μοναδική περιπέτεια στην χώρα της ελευθερίας…

Εγγραφή